Ľahko stráviteľné · Štíhla svalová hmota · Regenerácia

Srvátkový proteínový koncentrát, srvátkový proteínový izolát, izolát mliečneho proteínu (micelárny kazeín), odtučnené mlieko v prášku, glycín, kúsky kakaovej sušienky, kakaový prášok, soľ, emulgátor (sójový lecitín), aróma, L-glutamín, sladidlo (sukralóza), chlorid sodný. β-galaktozidáza [Laktáza (Tolerase® L)].

Vezmite 30 g (1 odmerku) a zmiešajte s 300-400 ml studenej vody alebo mlieka. Miešajte, kým sa úplne nerozpustí, a užite po tréningu alebo podľa odporúčania lekára. Odporúčaný denný príjem proteínov pre športovcov sa pohybuje v rozmedzí 1,4 – 2 g / kg telesnej hmotnosti, aby sa podporili tréningové adaptácie. Vytrvalostní športovci by sa mali orientovať na spodnú hranicu, Siloví športovci môžu využiť horný limit. Konečné množstvo proteínu je individuálne a závisí od úrovne tréningu (elitný vs. amatérsky športovec) a druhu športu. Osoby trénujúce 3-4x týždenne by mali zostať v rozmedzí 1,6 – 2 g / kg telesnej hmotnosti denne. Horná hranica sa odporúča aj pre podporu sýtosti a imunitného systému. Najdôležitejšie aminokyseliny, ktoré najefektívnejšie podporujú syntézu svalových bielkovín, sú esenciálne aminokyseliny, predovšetkým leucín.

Ľahko stráviteľné · Štíhla svalová hmota · Regenerácia

Srvátkový proteínový koncentrát, srvátkový proteínový izolát, izolát mliečneho proteínu (micelárny kazeín), odtučnené mlieko v prášku, glycín, kúsky kakaovej sušienky, kakaový prášok, soľ, emulgátor (sójový lecitín), aróma, L-glutamín, sladidlo (sukralóza), chlorid sodný. β-galaktozidáza [Laktáza (Tolerase® L)].

Vezmite 30 g (1 odmerku) a zmiešajte s 300-400 ml studenej vody alebo mlieka. Miešajte, kým sa úplne nerozpustí, a užite po tréningu alebo podľa odporúčania lekára. Odporúčaný denný príjem proteínov pre športovcov sa pohybuje v rozmedzí 1,4 – 2 g / kg telesnej hmotnosti, aby sa podporili tréningové adaptácie. Vytrvalostní športovci by sa mali orientovať na spodnú hranicu, Siloví športovci môžu využiť horný limit. Konečné množstvo proteínu je individuálne a závisí od úrovne tréningu (elitný vs. amatérsky športovec) a druhu športu. Osoby trénujúce 3-4x týždenne by mali zostať v rozmedzí 1,6 – 2 g / kg telesnej hmotnosti denne. Horná hranica sa odporúča aj pre podporu sýtosti a imunitného systému. Najdôležitejšie aminokyseliny, ktoré najefektívnejšie podporujú syntézu svalových bielkovín, sú esenciálne aminokyseliny, predovšetkým leucín.